La Comisión Honoraria de Lucha contra el Cáncer impulsa la campañaOctubre Rosa, una iniciativa que busca generar conciencia sobre el cáncer de mama y promover el acceso a controles, diagnósticos y tratamientos oportunos y efectivos. Cada 19 de octubre se conmemora el Día Internacional de la Concientización sobre el Cáncer de Mama, una fecha que invita a reforzar la prevención y el compromiso colectivo con la salud.

Este año, la propuesta invita a teñirse un mechón de pelo de color rosa y compartirlo en las redes sociales para difundir el mensaje. La iniciativa promueve tres compromisos: el personal, mediante el cuidado propio y los chequeos médicos; el cercano, hablando del tema con familiares y amigos; y el social, sumándose a una causa que involucra a toda la comunidad.

Una realidad que requiere atención

En Uruguay se diagnostican cinco nuevos casos de cáncer de mama cada día. Se estima que una de cada once mujeres podría desarrollar la enfermedad a lo largo de su vida. Es más frecuente después de los 50 años, aunque puede presentarse a otras edades. Si bien es poco común, también afecta a los hombres: aproximadamente el 1% de los casos se presenta en ellos.

Entre los factores de riesgo que no pueden modificarse se encuentran la edad, el sexo, los antecedentes personales y tener familiares cercanos que hayan desarrollado la enfermedad. Sin embargo, más del 70% de las mujeres diagnosticadas no tiene antecedentes familiares. Otros factores, relacionados con el estilo de vida, sí pueden modificarse, como el sedentarismo, el sobrepeso, la obesidad, el consumo de alcohol y tabaco y la alimentación poco saludable.

Controles y señales de alerta

La consulta médica anual es fundamental, incluso cuando no existen síntomas. Según la edad y los antecedentes personales y familiares, el profesional indicará los estudios necesarios. La mamografía permite detectar tumores que todavía no son palpables, mientras que la ecografía puede utilizarse como complemento. En Uruguay, la Ley 17.242 establece un día de licencia especial paga para realizarse mamografías y/o el Papanicolaou, según corresponda.

También es importante conocer las características habituales de las mamas y consultar ante la aparición de nódulos en la mama o axila, cambios de forma, hinchazón, alteraciones persistentes en la piel, hundimiento del pezón o secreciones.

Hábitos saludables para reducir riesgos

Mantener una alimentación variada, consumir frutas, verduras y alimentos ricos en fibra, limitar los ultraprocesados y las grasas poco saludables, evitar el tabaco y el alcohol y realizar al menos 30 minutos diarios de actividad física son medidas que contribuyen a reducir riesgos.