Aprender a querernos /
El camino hacia nuestro interior
La autoestima es mucho más que reconocer nuestras virtudes o sentirnos orgullosos de nuestros logros. Es aprender a mirarnos con amor, aceptarnos tal como somos y comprender que nuestro valor no depende de la opinión de los demás, de nuestros éxitos ni de los errores que cometemos. Es reconocer que somos seres humanos en constante aprendizaje, con fortalezas, debilidades, sueños y heridas que también forman parte de nuestra historia.
Los rabanitos, aliados para una alimentación saludable
Los rabanitos son hortalizas que destacan por su sabor ligeramente picante, su frescura y su aporte nutricional. Originarios de Asia, pertenecen a la familia de las crucíferas, al igual que el brócoli, la coliflor, la rúcula, los nabos.
Dieta para la psoriasis
Aunque ningún alimento cura la psoriasis, la evidencia científica indica que una dieta equilibrada puede contribuir a mejorar la salud general y ayudar a controlar factores asociados, como el sobrepeso y la inflamación.
Día Mundial de la Psoriasis /
Informar para combatir el estigma
El 29 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Psoriasis, una iniciativa impulsada por asociaciones de pacientes y promovida por la Federación Internacional de Asociaciones de Psoriasis, con el objetivo de informar sobre esta enfermedad y visibilizar sus consecuencias físicas, emocionales y sociales.
Nubia Sierra /
“El estrés nos enferma y debemos aprender a cuidar nuestra salud integral”
Nubia Sierra retomó su actividad en Salto hace aproximadamente un año y medio, luego de haberse ausentado por motivos familiares. Al regresar, volvió a poner en marcha su centro integral de masajes, un espacio dedicado al tratamiento del dolor, la rehabilitación física y los cuidados estéticos.
Horóscopo semanal
Aries
Semana de decisiones y nuevos desafíos. En el amor, una conversación sincera ayudará a aclarar dudas. En el trabajo, confiá en tus ideas, pero evitá actuar impulsivamente.
Tauro
Los astros invitan a buscar estabilidad y tranquilidad. En pareja, será un buen momento para fortalecer vínculos. En lo económico, organizá tus gastos y priorizá lo importante.
Géminis
La comunicación será tu mejor herramienta. Podrían surgir propuestas interesantes en el ámbito laboral. En el amor, una sorpresa o un encuentro inesperado renovará tu entusiasmo.
Cáncer
Tu sensibilidad estará a flor de piel. Dedicá tiempo a la familia y a las personas que te brindan confianza. En el trabajo, avanzá con paciencia y no te apresures a sacar conclusiones.
Leo
Una semana favorable para mostrar tus talentos y asumir nuevos retos. En el amor, dejá espacio para escuchar al otro. Una iniciativa personal podría abrirte puertas interesantes.
Virgo
Será una etapa ideal para ordenar pendientes y planificar objetivos. En el plano sentimental, intentá no analizar cada detalle. Un pequeño cambio en tu rutina renovará tus energías.
Libra
El equilibrio será fundamental durante estos días. Una charla puede mejorar una relación importante. En el trabajo, confiá en tu capacidad para negociar y encontrar soluciones.
Escorpio
Tu intuición te ayudará a reconocer oportunidades. En el amor, será tiempo de sinceridad y emociones intensas. Evitá guardar preocupaciones y buscá resolverlas con calma.
Sagitario
Las ganas de explorar y cambiar estarán presentes. Una propuesta podría despertar nuevas expectativas. En el amor, la espontaneidad favorecerá los encuentros y la conexión emocional.
Capricornio
La constancia dará buenos resultados. Será una semana propicia para avanzar en proyectos y establecer prioridades. En pareja, demostrar afecto con pequeños gestos marcará la diferencia.
Acuario
Tu creatividad estará en primer plano. Aprovechá estos días para pensar alternativas y compartir ideas. En el amor, una actitud abierta permitirá superar malentendidos y fortalecer vínculos.
Piscis
La sensibilidad y la imaginación te acompañarán durante la semana. Escuchá tus emociones, pero mantené los pies sobre la tierra. Un momento de descanso te ayudará a recuperar energías y claridad.