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Es un entrenamiento muy efectivo, en el que se adaptan los ejercicios a las necesidades personales orientado a mejorar las funciones diarias y a aumentar la calidad de vida de quienes lo practican. Son ejercicios multiarticulares y multimusculares que buscan desarrollar la eficiencia del movimiento humano.

Los  son un conjunto de ejercicios respiratorios que se utilizan dentro de la práctica de Yoga. La palabra viene del Sanscrito y significa Prana, energía vital,  Yama, control; es decir que  el pranayama es el control, la regulación y la expansión de la energía vital atreves de la respiración.

Hoy hablaremos un poco sobre las llamadas posturas de equilibrio en Yoga, en las cuales trabajamos el equilibrio de nuestro cuerpo y también de nuestra mente armonizando de forma general nuestra unidad.

El desayuno es nuestra primer comida del día. Venimos de varias horas de ayuno, ya que nuestra última comida es la cena. ¿Te pasa que muchas veces te levantas apurado/a y salís corriendo sin consumir nada? Hoy vamos a hablar sobre la importancia de un desayuno completo y saludable, porque no hay nada mejor que comenzar el día con energía de calidad.

El Yoga es una disciplina que trabaja la unidad de nuestro cuerpo, nuestra mente y también nuestro cuerpo energético, buscando en equilibrio y la armonía en cada una de estas "partes" que componen nuestra unidad. Como el significado de la palabra Yoga lo dice (Union), todos los ejercicios que realizamos en una clase tienen beneficios tanto para cuerpo, mente y también para nuestra energía, trabajando en zonas precisas que denominamos: Chacras.

En Yoga trabajamos muchas posturas (Asanas), en las cuales las clasificamos por sus efectos y sus beneficios.

¿Qué puede pasar si una persona intolerante al gluten igual lo ingiere?

La Enfermedad Celiaca (EC) es una enteropatía que se caracteriza por ser una condición inflamatoria crónica, presentándose en individuos genéticamente predispuestos.

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